Indrebalance toppix

Indre Balance seminar

~ mindfulness, rehabilitering,
selvomsorg og PNIT-metoden


DATO:

9.-12.maj 2018

Sted: Kysthusene, Gilleleje, Danmark

Et kursus for dig som arbejder professionelt med stressrelaterede syndromer og for dig som er alment interesseret i velvære og helse og som vil forstå hvordan din biokemi påvirker din helbredstilstand.

Et kursus for dig med MS-diagnose, ME, træthedssyndrom, hypothyreos, fibromyalgi andet udmatningssyndrom eller alment udbrændthed.

Et kursus for dig som vil forstå hvordan du kan påvirke din indre balance og livskvalitet med livsstilsændringer, mindfulness, øget bevidsthed, og forståelse for din egen balance tærskel.

Indhold:

Vi blander teoretiske oplæg med terapeutiske øvelser. 

PNIT metoden:
PNIT metode er en unik metode til at styre og forebygge sygdom.

Metoden kan forkorte restitutionstid/rehabiliteringstiden. Gennem PNIT metoden kan man forstå og påvirke forholdet mellem følelser, nervesystemet og immunsystemet, og hvordan giftstoffer påvirker disse relationer. PNIT er udviklet af Dr. Birgitta Brunes. Dr Birgitta Brunes og Christian Brunes er forfattere til bl.a. ”Slörede signaler?” som beskriver behandlingsmetoden. Bogen anbefales læst inden seminarets start. Læs mere på http://www.pnitmetoden.se/pnitm.asp

Læs om bogen her: http://www.adlibris.com/se/bok/slorede-signaler-9788721036126

Forelæsningstemaer:

  • Signalsubstanser – nervesystemets biokemi.

  • Hvordan ubalancer mellem signalsubstanser påvirker os fysisk og psykisk.

  • Forskellige ”ubalance mønstre”.

  • Signalsubstanspåvirkende kosttilskud

Nærværs træning og selvomsorg:

  • Hvordan du selv kan påvirke dit autonome nervesystem mod mere fredfyldt livsstil.

  • Om at gå langsomt frem for langtidsvarende heling.

  • Teorien omkring nærvær som et aktiv i et sundt liv.

HEART Healing Journey:

  • Hvordan selvkærlighed er 1. prioritet, når det gælder indre balance.

  • Om at frigøre negative mønstre, der påvirker vores adfærd ukonstruktivt.

  • Om hjertets intelligens som adgang til heling og helse.

IMG_2921

Øvelser:

Psykologiske øvelser og meditationer som påvirker vores niveauer af signalsubstanser. Værktøjer til stresshåndtering, bl.a. mindfulness, åndedræt og enkle yogaøvelser.

Roger Kangas (Sverige) og Charlotte Fruergaard (Danmark), står for den daglige undervisning og terapi arbejde, som indbefatter forelæsninger, praktiske øvelser og meditationer.

 Du vil gennem din deltagelse kende bedre til din indre personlige balance, du har redskaber til at gøre noget ved den, der støtter en sund og fredfyldt livsstil fremadrettet.

Om Roger Kangas:

RogerCertificeret The Human Element – handledare®,

Krops Psykoterapeut. Roger har arbejdet med menneskers helse og stressrelaterede problemer i over 20 år. Sammen med den svenske læge Birgitta Brunes har han opbygget en kursus virksomhed for mennesker med stressrelaterede sygdomme.

”Roger har en unik evne til møde de svære ting med på en behagelig, smidig og udramatisk måde”.

Læs mere om Roger http://www.lomtjarn.com/lom.asp

 

 

Om Charlotte Fruergaard:

_mg_7315Biokinesiolog, yoga og meditationslærer, Mindfulness instruktør, grundlægger af HjerteAkademiet. Hun er kendt og respekteret for sin anerkendende undervisningsform, som er konkret, ærlig, jordnær og anvendelig. Med sin nærværende og professionelle tilgang skaber hun de perfekte rammer for udvikling

Gennem 25 år har hun inspireret og guidet mennesker til deres inderste kerne af fred.

Hendes arbejde har vist tusinder af mennesker vejen til kærlighed og visdommen i hjertets intelligens både herhjemme og internationalt. Hun er forfatter til bogen “Det handler om Kærlighed” (Lemuel Books). Læs mere http://hjerteakademiet.com/om/


Hent PDF


 PRAKTISK INFO: 

Dato: onsdag den 9.maj. kl. 15.00 til lørdag den. 12. maj kl ca. 14.

Vi mødes til eftermiddags kaffe og slutter med frokost ca. kl. 14.00

Sted: Kysthusene, Tinkerup Strandvej 8A, 3250 Gilleleje – www.kysthusene.dk

Kost & Logi: prisen, du betaler, er for et dobbeltværelse, enkeltværelse mod tillæg Dkr 1.100,-. Morgenmad, frokost & middag serveres hver dag. Maden er fortrinsvis vegetarisk, fisk og fugl indgår. Særskilt diæt aftales inden opholdet.

Pris: Dkr. 7.600,- inkl. undervisning, ophold og måltider, adgang til Kysthusenes Spa afdeling. Enkeltværelse mod tillæg Dkr. 1.100,-. Medfølgende pårørende er velkomne og betaler for kost/logi Dkr. 4.000,-

Tilmelding: du tilmelder dig til HjerteAkademiet, Charlotte Fruergaard: info@hjerteakademiet.com. Ved tilmelding betales depositum kr. 3000,- (ikke refunderbart), restbeløbet forfalder 4 uger inden kursusstart. (HUSK at mærke med dit navn ved tilmelding). 

Betalingsinformation: Danske Bank – Konto: 3409-10068010

IBAN: DK8630000010068010 – BIC (SWIFT): DABADKKK

Helbredsskema: Ved tilmelding sender vil dig et helbreds- spørgeskema som hjælper os til at skræddersy dit kursus.

Program:

Onsdag 9/5

Indtjekning fra kl. 15.00

18.00 middag

19.30 præsentation og information

Torsdag 10/5 – Lørdag 12/5 kl ca.14.00

08.00 morgen yoga & meditation

09.00 morgenmad

10.00 – ca 18.00 forelæsninger, terapeutiske øvelser individuelt og i grupper

Om aftenen kan forekomme individuelle samtaler og gruppe samvær.

Vel mødt!
Roger Kangas & Charlotte Fruergaard