Nærværets Kraft ~ kunsten at lede sig selv

Mindfulness i hverdagen – et redskab til indre fred og personligt lederskab
2 dage for medarbejdere og mellemledere

Det handler om det indre lederskab. Hvordan vi leder os selv med kraft og autenticitet og om at være tilstede og nærværende i alle situationer af vores (arbejds)liv.

Formelle ledere eller ej, er vi altid ledere af vores eget liv. Hvis du vil opnå klarhed og fuldt overskud bliver du nødt til at være nærværende. Du bliver nødt til at lære at være i nuet, lære at stoppe op, for ellers kan du ikke høre, om du er på rette vej. Med nærvær er vi bevidst handlende mennesker. Nærvær leder til klarhed, hjertelighed og handlekraft.

De 2 inspirerende og lærerige dage handler derfor om hvordan man kan lede sig selv med styrke og nærvær på trods af ydre omstændigheder. Uden nærvær er vi reaktive mennesker, der responderer ubevidst og automatisk ud fra vaner og mønstre. Uden nærvær kan vi ikke lede os selv. På kurset vil du lære teknikker og værktøjer til at styrke dit nærvær på jobbet. Således at din adfærd, – det du siger og det du gør, matcher dine værdier. Nærværets kraft handler i høj grad også om at agere med ansvar på trods af omstændighederne.  Du vil med øvelser og selvrefleksion gennemgå flere af de vigtige principper i den anmelderroste bog ”Nærværets kraft – og kunsten at lede sig selv”, Gyldendals Business 2010, skrevet af Ivan Fruergaard.

Kurset giver deltageren effektive værktøjer til at styrke sit indre personlige lederskab – med afsæt i principper som accept, ansvar, værdier, autenticitet og handling.

Indhold: 

Vi vil gennem refleksion, stilhed, nærvær, meditation, mental træning og øvelser gennemgå principperne bag nærvær. De 2 dage bliver nærværets kraft I handling – hvor deltageren oplever hvordan man gennem nærvær og ro får direkte adgang til sin egen personlige power. Personlig ledelse med overskud og klarhed.

Deltagerne får:

  • Konkrete værktøjer til at skabe nærvær i dagligdagen.
  • Værktøjer til at vende negative og begrænsede overbevisninger.
  • Bevidsthed om egne rettigheder.
  • Styrket evnen til at sige JA og NEJ – autentisk kommunikation
  • Større selvrespekt om egne værdier og personlige egenskaber.
  • Bevidsthed om at resultater kan skabes uden stress.
  • Dyb indre ro og tilfredshed.

 

Undervisere: Charlotte Fruergaard & Pia Beck Rydahl

z3tsbradn7   profil-portraet-pia_lille-pia

 

Tid:  2 dage  fra kl. 10.30 første dag til kl. 15.00 anden dag.

Pris:  aftales

Sted: konference sted, gerne tæt på naturen

Dette kursus er bl.a. blevet afholdt for Skoleleder foreningen, HK, Domsstolsstyrelsen, Novo Nordisk og som åbent kursus.

 

Tidligere deltagere udtaler:

Fra sidst afholdte kursus

  • Alle burde komme afsted på sådan et kursus:-)
  • Fantastiske undervisere. Vil gerne møde dem igen!
  • Det var et super godt kursus, som giver dejlig ro og afslapning. Man fandt ud af hvad der er vigtigt i hverdagen, og hvilke ting man skal sætte pris på både på hjemmefronten og arbejdsmæssigt.
  • Alle burde komme på Nærværets kraft – og kunsten at lede sig selv. Det kan stærkt anbefales.
  • Konsulenterne var ekstremt behagelige og dygtige. Jeg tog hjem med en masse viden og praksis i kufferten – og ikke mindst en rolig sjæl.
  • Et utroligt godt, spændende og inspirerende kursus med et indhold der udfordrer såvel personligt som fagligt.
  • Dygtige undervisere, det bedste kursus jeg længe har været på!

Fra tidligere kurser:

”Mine forventninger til kurset var lidt blandede, derfor var jeg spændt på hvad der blev budt ind med. Fra starten af 1. kursusdag var der allerede lagt vægt på tid og fordybelse, så min første tanke var – okay, skal vi ikke lære noget? Hurtigt blev mine tanker gjort til skamme. Nærvær, de 5 Aer, fordybelse – langsomt sneg begreberne sig ind i mig og jeg var grebet. Med meget få redskaber og et par gode undervisere åbenbares det lige foran øjnene på mig. Såre simpelt. – Al forandring starter med nærvær i nuet! Processen sættes på finurlig vis i gang med de små metoder med den efterfølgende store virkning”. 

HR Konsulent, ASE

“Nærværets kraft og kunsten at lede sig selv” er en 2 dags rejse hvor man får lov til at

hvile i sig selv og bruge stilheden til at kaste et dybt blik på sig selv, sit privat og arbejdsliv.

Kurset giver dig et godt og helstøbt bud på, hvad og hvordan du skal bruge nærvær for at

skabe det bedste ud af livet og karrieren. Har man ambitioner og viljen til at gøre noget

ved sit liv og karriere, men mangler inspiration og måske et “lille skub” med på vejen, er

dette kursus det hele værd. Det har jeg fået og glæder mig selv til at bruge den.”

Mohammad Rahimian, afdelingsleder, Novo Nordisk

 

”Jeg fik en rigtig god og givende oplevelse ved at deltage på kurset Nærværets Kraft.

Der er nogle ting, som har rodfæstet sig dybt i mig – og som jeg er meget taknemlig for.

Kurset introducerede mig bl.a. til meditation; for mig er det blevet et rigtigt godt værktøj til

at sætte ting i relief – finde ind til dét, der virkelig betyder noget for mig.”

Camilla Hartnack, Customer Operations Manager, NIKE Denmark

 

 

 

 

Skriv til os for en snak om hvad vi kan gøre for Jer